Hurma iyi mi bir besindir? Hurma meyvesinin bileşiminin büyük bir kısmını başta glikoz ve fruktoz olmak suretiyle kolay karbonhidratlar oluşturuyor. Yavaş ve geç sindirilen karmaşık karbonhidratlar grubunda yer edinen rejim lifleri bakımından da oldukça varlıklı. Ek olarak sıkça tükettiğimiz öteki ...