Pek çok yiyecek hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Tabağınızı meyveler, sebzeler, kaliteli protein ve diğer bütün yiyeceklerle doldurarak renkli, çok yönlü ve size iyi gelen yemeklere sahip olacaksınız. İşte inanılmaz derecede sağlıklı yiyecekler. MEYVELER Elma Elma, C vitamini ve çok ...

1- Az Yıkayın Eğer ki saçlarınız çok kirlenmemiş ve işleme maruz kalmamışsa yalnızca bir defa şampuanlayın. Saç kendi yağı ile beslenir, çok fazla şampuan kullanarak bu yağı kaybedersiniz ve saçın ph dengesini bozmuş olursunuz. Saçlarınızı az yıkayarak daha kolay ve ...

Sağlıklı Kilo Vermek Kilo vermek için türlü diyet listeleri ile karşılaşmak mümkündür. Ancak her diyet listesinin sağlıklı olduğu söylenemez. Kısa sürede kilo vermek fiziksel açıdan güzel bir görünüm kazandırsa da sizi sağlığınızdan uzaklaştırabilir. Fazlalıklardan kurtulmak isterken bağışıklığınızı düşürmemeye gayret etmeniz ...

Haziran 14th, 2020, Afiyet Olsun…. Pratik Nohuttan Sağlıklı Yoğurt Mayası Tarifi, Nohuttan Sağlıklı Yoğurt Mayası, Nohuttan Sağlıklı Yoğurt Mayası Tarifi, Kolay Nohuttan Sağlıklı Yoğurt Mayası Yapımı Pratik Nohuttan Sağlıklı Yoğurt Mayası Tarifi, Nohuttan Sağlıklı Yoğurt Mayası, Nohuttan Sağlıklı Yoğurt Mayası Tarifi, Kolay ...

Bakanlıktan yapılan yazılı açıklamaya göre, Türk turizminin normale dönüş süreci için Bakanlığın uygulamaya koyduğu “Sağlıklı Turizm Belgesi”, turistlere tatillerini gönül rahatlığıyla geçirebilecekleri güvenli bir tatil hizmeti sunulmasını sağlayacak. Açıklamada, belgelendirmeye ilişkin görüşlerine yer verilen Kültür ve Turizm Bakan Mehmet Nuri ...

49 Sağlıklı ve pürüzsüz cilde sahip olmayı herkes ister. Bunun için yapmanız gereken doğru cilt bakımı olacaktır. Cildiniz için uygulanması gereken günlük, haftalık, aylık rutinler vardır. Bu rutinler pürüzsüz ve parlak bir cilt için önemli rol oynar. BOL BOL SU ...

Egzersizler beden sağlığımız için önem arz eden aktivitelerdir. Egzersiz ile güçlü kemikler, hem hareket yeteneğimizde rahatlamaya hem de vücut postürü açısından iyi bir duruşa sahip olabilmemize yardımcıdır. Son zamanlarda, COVID-19 pandemisinin de etkisi ile daha az hareketli bir yaşantıya sahip ...

Mayıs 5, 2020 iLGinciX.Biz Bazı aşırı diyetler aksini önerebilirken, sağlıklı bir vücuda kavuşmak için hepimizin diyetlerimizde protein, yağ, karbonhidrat, lif, vitamin ve mineral dengesine ihtiyacımız vardır. Belirli yiyecek kategorilerini diyetinizden çıkarmanız gerekmez, aksine her kategoriden en sağlıklı seçenekleri seçmeniz yararınıza ...

Protein İçerikli Yiyecekler Nelerdir? Protein içerikli yiyecekler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bu temel besin maddelerinden birinin, yani proteinin teminini sağlamaktadır. Vücudumuzun ürettiği enerjinin ortalama %15’i gıda kaynaklı proteinlerden gelir. Bu nedenle protein deposu besinlerin tüketilmesi vücudumuz için büyük önem arz etmektedir. ...

FARKINDALIK DÖNEMİ BAŞLAYACAK Korona salgınıyla birlikte insanlar derin uykularından uyandılar. Ama biraz sert bir tokatla uyandırıldılar. Bu uyanış farkındalıktır. Kendisinin, çevresinin, başka insanların, başka ülkelerdeki insanların, dünyanın farkına varıldı. Bu dönemin sonucunda artık insanlar hiç olmadıkları kadar duyarlı olacak, farkında ...