Obezite nedir? | iLGinciX.Biz

Tıbbi Sağlık

iLGinciX.Biz

Ülkemizde ve dünyada giderek yaygınlaşan toplum sağlığını tehdit eden ve Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) en riskli 10 hastalıktan birisi olarak kabul ettiği bir hastalıktır. En basit tanımıyla; obezite, bireylerin vücudunda sağlığı bozabilecek derecede fazla yağ birikmesi olarak tanımlanabilir.

Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre ülkemizde erkeklerin %13,7 si kadınların ise yüzde 20,9’u obez olarak sınıflandırılmaktadır. Türkiye de toplam obez nüfus oranı ise Sağlık Bakanlığı verilerine göre %17, %32,10 ise Avrupa Obezite Araştırması verisidir. 2025 yılında dünya üzerindeki her beş kişiden birinin obez olması beklenmektedir.

Obezite olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Obezitenin en büyük göstergesi ve belirtisi vücut kitle indeksidir (VKİ). Kilo ve boy değerleri baz alınarak hazırlanan VKİ 30’un üzerinde olan bireyler obez olarak nitelendirilmektedir. Obezite ile ilgili bir diğer önemli kriter de vücutta biriken yağın vücudun hangi bölgesinde biriktiğidir.  Bel ve karın çevresinde biriken yağlar, vücudun diğer bölgelerinde biriken yağlara oranla daha fazla risk faktörü ortaya çıkardığı için bel çevresi ölçümü de obezite için bir belirti olarak kabul edilmektedir.

Dünya sağlık örgütü (WHO) Vücut Kitle İndeksi değerlerine göre bireyleri şu şekilde sınıflandırmaktadır:

  1. 18,5 kg/m2 altı: Zayıf
  2. 18,5 – 24,9 kg/m2: Normal kilolu
  3. 25 – 30 kg/m2: Fazla kilolu
  4. 30 – 35 kg/m2: Tip 1 obez
  5. 35 – 40 kg/m2: Tip 2 obez
  6. 40 kg/m2 ve üzeri: Morbid obez (İleri derecede obez)

Vücut Kitle Endeksi nasıldır?

Aynı zaman da  40 ve üzeri morbit obezi bireyler ise kendi içerisinde şu şekilde sınıflandırılmaktadır;

  1. 50 kg/m2 ve üzeri: Süper obez
  2. 60 kg/m2 ve üzeri: Süper süper obez

Obezite de dikkat edilmesi gereken en önemli bir nokta da bireylerin bir anda kilo almadıkları, obeziteye doğru yavaş yavaş adım adım gittikleridir. Kişi kilo alma sürecibir anda olmadığı ve yavaş yavaş bu duruma geldiği için yağ oranının tehlikeli boyutlara ulaştığını çoğunlukla fark etmez. Belli bir noktadan sonra aşağıdaki belirtileri fark edebilmek büyük önem taşımaktadır;

Yağ Aldırma Nedir Tedavisi | iLGinciX.Biz   

1: Aşırı terleme

2: Nefes alıp vermede zorlanma

3: Uyku bozuklukları

4: Horlama problemi

5: Çabuk yorulma

6: Bel çevresinde giderek artan yağlanma

7: Yüz çevresinin yuvarlak bir hat halini alması

8: Günlük kıyafetlere sığmakta zorlanma

9: 30’a yaklaşan VKİ değeri

10: Yeme isteğindeki sürekli bir artış

11: Ciltte morarmalar ve çatlaklar

12: Ayaklarda şişme ve ağrı

Bu gibi belirtiler obezitenin habercisi olarak değerlendirilmelidir.

Obeziteye Yol Açan Faktörler Nelerdir?

Sağlıksız ve düzensiz yaşam alışkanlıkları başta olmak üzere pek çok farklı faktör obeziteye neden olabilmektedir. Bunlar;

  1. a) Yanlış, aşırı ve dengesiz beslenme
  2. Hareketsiz yaşam
  3. Genetik faktörler
  4. Metabolik ve hormonal bozukluklar
  5. Psikolojik etkenler
  6. Geçirilen ve sahip olunan hastalıklar

Bu nedenleri içerik olarak biraz daha açacak olursak;

Yanlış Besleniyor Olabilirsiniz: Gün içinde aldığınız besinler gerektiğinden fazla şekerli, tuzlu veya yağlı olabilir. Aşırı karbonhidratlı beslenmeyle besleniyorsanız eğer kilo artışınız olabilir ve bu durum yanlış beslenmeye örnektir. Yanlış beslenme obezite sebeblerinde sık sık görülmektedir.

Genetik Olarak Obeziteye Yatkın Olabilirsiniz: Ailenizde obezite hastalığına yakalanan birinin bulunması sizin de bu hastalığa yakalanma olasılığınızı yükseltecektir. Genetik olarak vücudunuzun yağ depolama salınımında görevli olan hormonlar normalin dışında fazla yada az çalışıyor ise obeziteye yakalanabilirsiniz.

Hareketsiz Bir Yaşantınız Olabilir: Hareket gün içerisin de size kalori yaktırır. Eğer hareketsiz bir hayatınız varsa aldığınız kaloriler yağa dönüşebilir ve bu durum zamanla obezite olarak ortaya çıkmaktadır.

Hastalıklar ve İlaçlar Kilo Artışı Yapabilir: Kilo almanıza neden olan hastalıklar (polikistik over, tiroid, vb.) zamanla obeziteye sebep olabilir. Düzenli kullanmak zorunda olduğunuz ilaçlar da (diyabet, hormon ilaçları veya antidepresanlar vb.) aynı zaman da kilo artışı yapabilir.

Balon balığı yiyen 3 kişi zehirlendi   

Psikolojik Problemler Obezite Yaratabilir: Duygu durumları bazı kişilerde yemek yeme isteğinde artışa sebep olur. Mutsuz, gergin ve stresli vb. zamanlarda kişi yaşadığı duyguyu yemek yiyerek bastırmaya çalışmaktadır. Bu gibi durumlar obeziteye sebep olur.